x

Спорт

ЗАНЯТЬ ЭТО МЕСТО

  • Объявления

Планка каждый день. Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.

Планка каждый день. Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.

   

Планка: статическое упражнение для всего тела.
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Планка: статическое упражнение для всего тела. Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

   

Отличные упражнения для спины!
Они помогут сделать спину здоровой, прямой и красивой. Инфографика.

Отличные упражнения для спины! Они помогут сделать спину здоровой, прямой и красивой. Инфографика.

   

Физические упражнения при боли в верхней части спины. Инфографика.

Физические упражнения при боли в верхней части спины. Инфографика.

   

Убойная кардиотренировка за 10 минут. Спортивная инфографика.

Убойная кардиотренировка за 10 минут. Спортивная инфографика.

   

К началу

Яндекс.Метрика